jump oneでは、目的や運動レベルに合わせて選べるよう、プログラムも充実。「Rhythm jump」は、音楽を楽しみながら簡単なステップでトランポリンに慣れることから始めるスタンダードなプログラムであり、0から3まで4つのレベルが用意されています。さらにダンスの要素をプラスした「Dance jump」でも、3つのレベルがあるので、段階を踏んでステップを身に付けることが可能です。筋トレや格闘技系の動きをミックスした強度特化型のプログラム「Boot jump」なら、ストイックにレッスンに取り組みたい人にもぴったり。それぞれ、音楽もソウルやヒップホップ、レゲエなど、バラエティに富み、毎回新鮮な気持ちでレッスンに臨めるでしょう。 さらに、2021年1月からは、新たに2つのプログラムも仲間入り。「Extend YOGA Basic　Chest Opener1」は、バランス感覚や体幹を鍛えることができるトランポリンの特徴を活かした、日本初のトランポリンヨガです。暗闇×照明×音楽による非日常空間でのヨガは、副交感神経に働きかけることで緊張をほぐし、体と心の軸を整えます。「Anaerobic Workout ＆ HIIT Total Body1」は、トランポリンに脂肪燃焼効果の高い“HIITトレーニング”を組み合わせたプログラム。ダンベルを使って筋肉に負荷をかけるスクワットやプッシュアップといった無酸素運動をメインとした動きをトランポリン上で行う運動強度が高いプログラムであり、ダイエットやボディメイクに効果的な内容となっています。 非日常空間でのジャンピング・フィットネスを楽しんでストレスを吹き飛ばせば、マインドのリフレッシュにも効果的。続けることで体が変わってくれば、次第に表情さえ変わってくるはずです。この春、何か新しいことを始めてみたいという人も、ぜひ一度jump oneのプログラムを体験し、一歩踏み出してみてはいかがでしょうか。 jump one
https://www.jumpone.jp/