column.3 いろいろな夏
仕事のペース 心のコントロール 会社の戦略を知ること
これもブログに書いたけど、試合で8回から投げる予定で準備してたら、味方が追加点取って9回からの登板になって、いきなり予定が変わったことがあった。会社でいえば、自分のペースで仕事をしているときに、上司が突然話しかけてきたりだとか、そんなことになるのかな。
予定がいきなり変わると、高めた気持ちが一度ガクーンと落ちてしまうよね。だから、自分はいつも8割くらいに気持ちを持っておくようにしてる。一気に気持ちを高ぶらせても仕方がないから。
自分の場合はブルペンで投げながら、状況を考えますね。たとえば「こいつは歩かせてもいいやとか」、試合の流れを考えながらやっていますね。そうやって気持ちを高めていくんです。
ただ、これには経験も必要。
自分は最近、監督の考えていることがだんだんわかるようになってきた。「えっ、今、登板？」って焦っても、チームの戦略とかがわかっていれば、それに合わせて気持ちのコントロールがしやすくなるもんです。ピッチャーの場合は、ブルペンというワンクッションがあるので、そこで気持ちを持っていきますね。指示が来るのは突然かもしれないけれども、どんな短い時間でも準備にあてるワンクッションがあるでしょう。その準備が大事。ぼくはそこで集中力を高めます。
出勤中はイメージトレーニング
皆さん、毎日電車などで通勤しているのでしょう？ 一日のいろいろなことを考えますよね。ぼくは球場までは高速道路で40分くらい。ちょっと長い時間。
ぼくの場合は、結局、考えるのは野球のことばかりかな。対戦相手のイメージをしながら、もし前日打たれていたら、その打たれたところをイメージして、“今日はこう攻めよう”ってね。ただ、その時間は反省の時間じゃないんですね。イメージトレーニングですね。
悪いほうに考えてたら悪いほうに行くんで、いいほうに、いいほうに、考えるイメージトレーニングをしてます。
皆さんも、どう？ やってみては？
「今、一番」シリーズ
「今、一番会いたい人は？」
急に言われてもなかなか、思い浮かばないけど、学生時代の仲間に会いたいなぁ。
去年、関西で同窓会があったんですけど、再契約のために次の日アメリカに行かないといけなくて、15分いただけで東京に戻ってきたんですよね。みんなとバカ話がしたいなぁ。
「今、一番“これ食べたい！”と思うものは？」
遠征に行けば食べられますけど、日本のものは、なんでも食べたいです。今、ぼくツイッターやってるんですけど、食べ物の話が多いのでね。みんなおいしいものの写真のっけていて、見てると、「ああ、焼き肉とか食いたいなぁ。おいしそうなもん、食べてるなぁ」って思いますね。
ぼくのツイッターもぜひ見てくださいね。
執筆者プロフィール
上原浩治 Koji Uehara
ボルチモア・オリオールズ投手
経 歴
大阪府出身（出生は鹿児島県）。東海大学付属仰星高校から大阪体育大学に進学し、大学3年時に日本代表に選出。1997年に出場したインターコンチネンタルカップ決勝では、当時国際大会151連勝中だったキューバから先発勝利をあげ、注目された。ドラフトで読売ジャイアンツに1位指名（逆指名）を受け、1999年に入団。ルーキーイヤーに20勝投手となり、最多勝利、最優秀防御率、最多奪三振、最高勝率の4冠を獲得し、新人王と沢村賞も受賞。翌2000年は肉離れのため登録抹消となるなど、ケガに苦しむシーズンを送るも、2002年に再び17勝をあげ、優秀選手賞を受賞。2004年にはアテネオリンピック野球日本代表に選出され、銅メダル獲得に貢献。2006年のワールド・ベースボール・クラシックでも日本代表のエースとしてチームを優勝に導いた。2009年にボルチモア・オリオールズに入団。ベテラン投手の一人としてチームを牽引している。
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