百田　私が学んだ自己肯定感を高めるためのメソッドは、「自己肯定感には6つの感覚がバランスよく合わさっている」というものです。その根底には、自身のあるがままを認められる感情「自尊感情」があり、そこに感謝の気持ちが結びつくと言われています。私はそれを樹木でいう根の部分だと考えていて、濱中さんはその根っこがしっかりしているからこそ、その上に「自己受容感」「自己効力感」といった自身の弱さと向き合い再び挑戦する気持ちの枝が伸び、「自己信頼感」という自信を表す葉が付いた。そこから「自己決定感」、つまり「これからも野球に関わっていく」という迷いのない決意と、社会や他人のために自身の力を活用していく思い――「自己有用感」に至ったと感じました。これからも、多くの人たちが濱中さんのように立派な“自己肯定感の木”を育めるよう取り組んでいきたいと思います。
 
濱中　なるほど、自己肯定感の木ですか。わかりやすい表現ですね。今日は対談を通して、共感する点が多く、学びも得ました。これからも百田さんのメソッドで、悩みを抱える人々の自己肯定感を高め、支えていってください。