石松 ありがとうございます。実は若い頃は体重に悩まされていたんです。中学3年のときは身長158cmで体重が88kgもありました。野球部員だったのに、相撲部から「大会に出てくれ」と頼まれるほどの肥満だったんです。高校ではハンドボール部に入ったところ、監督から「この体型でプレーは難しい」と言われてしまいました。しかも、健康診断で最高血圧が190mmHgという数値が出て、医師から「このままでは死ぬよ」と告げられました。それで、体質改善を決意したんです。
タージン 若い頃に体重のことで非常に苦労をなさったんですね。どうやって危機を乗り越えたのでしょう。
石松 知人の指導でトレーニングを重ね、食事の管理も徹底しました。すると、あっという間に30kgも痩せましてね。女性からモテるようになりました(笑)。自分にできたのだから誰でも頑張ることができる。運動や栄養管理の重要性について身をもって知った私は、トレーナーになることを決意しました。現在は生徒さんに正しい姿勢でいることの大切さを伝え、“健康美”になってもらうことを目指して日常生活に応用できる「はぴえなトレーニング」を訪問とオンラインでご提供しています。
タージン そのトレーニングはどんなところに特徴があるのか、ぜひ知りたいです。
石松 例えば、筋トレばかりしていると筋肉が硬くなり傷ついてしまいます。私がトレーニングに求めるのは生活のパフォーマンスを上げる柔軟な身体を手に入れること。そこで、ストレッチと筋トレ、有酸素運動を組み合わせたところがはぴえなトレーニングの画期的な点です。
タージン そのトレーニングはどんなところに特徴があるのか、ぜひ知りたいです。
石松 例えば、筋トレばかりしていると筋肉が硬くなり傷ついてしまいます。私がトレーニングに求めるのは生活のパフォーマンスを上げる柔軟な身体を手に入れること。そこで、ストレッチと筋トレ、有酸素運動を組み合わせたところがはぴえなトレーニングの画期的な点です。