狩野　運動の習慣がない方やダイエットが目的の方なら、ファンクショナルトレーニングは導入としてぴったりでしょうね。
 
河内　ええ。あと、スポーツをする人の基礎的な体づくりにもいいと考えていて、実際に親子で来られた方から、お母さんはダイエット、息子さんは野球部のピッチャーなのでそのためのトレーニングを、というご希望もありました。それ以外にも、ゴルフをされる方には楽にスイングできて飛距離が伸ばせる体づくりを行うとか、次の冬にスキーに行く予定があるならスキーに使える体にしておきましょうと提案するなど、柔軟に内容をアレンジすることが可能です。
 
狩野　私も現役時代は必要にかられてウエイトトレーニングを取り入れていました。しかし、引退後にジムに行くと、わざわざ重いものを上げたり下げたりすることに面白味が感じられなくなったんです。もちろんどんなトレーニングを好むかは人それぞれですけれど、ウエイトよりも体を動かすことに重点を置く方法は運動が苦手な人ほど合っていると思います。
 
河内　そうですね。せっかく興味を持ってくださっても、お住まいや仕事などの都合でジムに通うのが難しい方も多いので、オンラインレッスンのコースも用意しています。ZOOMを使って1回25分、朝8時の枠もあり、出勤前に体を動かす習慣づけとして利用されてもいいのではないでしょうか。特に経営者の方などは、体が言うことを聞かないことには何をするにも立ち行かないとよくわかってらっしゃるので、オンラインレッスンの需要はかなりあると踏んでいます。
 
狩野　オンラインレッスンであれば、気軽にトレーニングを受けることができますし、継続しやすいのではないかと思います。では、最後に、今後の展望をお聞かせください。