サービス時間は1回あたり30分。「モーニング」「ランチ」「イブニング」の3コースから選べます。「モーニング」は、工場など身体を動かす仕事のウォーミングアップに効果を発揮。「ランチ」は、午後の業務で睡魔に教われないよう脳がスッキリする運動を指導してくれるので、デスクワークが多い会社にうってつけです。また、「イブニング」は残業に向けたリフレッシュのため、もしくは明日への活力増進や健康維持を目的としたメニューを実施します。
 
運動内容も軽いものから激しめの動きまで3コースを用意。最も手軽で、肩や腰のコリ解消に役立つ軽度のものなら「STRETCH BASE」がおすすめ。もう少し動きたい場合はステップやリズミカルな動作を取り入れ、初心者でも楽しめてオフィスの雰囲気やチームワークアップも期待できる「RYTHM BASE」があります。運動経験者が多く、強度の高い運動を希望するオフィスには、爽やかに汗がかけて筋力維持にもつながる「EXERCISE BASE」が最適。どのくらいの頻度でプロインストラクターに来てもらうかも自由に希望できるので、社内スケジュールにも簡単に運動時間を組み込めます。

運動で社内を活性化